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Terminale S2TMD›Culture et Sciences Chorégraphiques›Méthodologies de l'entraînement et performance en danse
Chapitre 9 · Culture et Sciences Chorégraphiques
Méthodologies de l'entraînement et performance en danse
Méthodologies de l'entraînement, composantes de la performance et pratiques somatiques.
Fiches du chapitre
Cours 1
Les principes généraux de l'entraînement : progressivité et surcompensation
5 min→
Cours 2
Les composantes de la performance du danseur
5 min→
Cours 3
Échauffement et récupération : encadrer l'effort pour progresser sans se blesser
5 min→
Exercice
Analyser un cycle de surcompensation
6 min→
Exercice
Identifier la composante de performance dominante selon le répertoire
6 min→
Exercice
Attention au piège plus d'entraînement égale toujours mieux
6 min→
Exercice
Concevoir un plan d'entraînement annuel équilibré
8 min→